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健康(食)豆知識

佐藤和子先生による、健康の維持推進のための
「正しい食生活」を実践する豆知識を紹介します

旅の安心安全

名鉄観光商品企画チームより旅行を楽しむための情報、
旅の安全についてのアドバイスなどをご案内します

健康(食)豆知識

「正しい食生活」4つの基本

正しい食生活4つの基本

■5月21日配信

健康の4つのサインとは?ミラー食生活分析診断についても解説します。

正しい食生活vol.1

いわしの蒲焼きメニュー

■4月19日配信

「健康を支える栄養学」に基づいて「正しい食生活」を考えます。

各栄養素の性質と生理作用Vol.3

各栄養素の性質と生理作用Vol.3

■3月21日配信

重要な栄養素である炭水化物・食物繊維・脂質・エネルギーのお話し。

各栄養素の性質と生理作用Vol.2

第6に重要な栄養素は、VB1、VB2、VA、Ca、Pです。

■2月20日配信

重要な栄養素であるビタミンやカルシウム、リンのお話し。

各栄養素の性質と生理作用Vol.1

大豆油

■1月19日配信

重要な栄養素であるビタミンCや鉄、ナイアシンとビタミンDのお話し。

カリウム(K)は第2に重要な栄養素

1食あたり約1

■12月20日配信

これまで栄養学上あまり重視されていなかったカリウムのお話しです。

健康を支える栄養学

毎食の蛋白質源

■11月20日配信

5つの特色を基に健康を支える栄養学について、資料も用いて詳しくご説明します。

蛋白質は最も重要な栄養素です①

毎食の蛋白質源

■10月20日配信

最も重要な栄養素である蛋白質のお話し。1日の摂取量と他の栄養素とのバランスなどをご紹介します。

正しい食生活の実践

佐藤 和子先生写真

■9月20日配信

私の願いは「正しい食生活」を実践することで、生涯を健康で幸せにすごせること。皆様と一緒に考えていきたいと思います。

旅の安心安全

ダイナミックパッケージとは?

LCC

■5月21日配信

今主流になりつつあるダイナミックパッケージについて詳しくご案内。

海外での携帯電話のお話し

携帯

■4月19日配信

海外旅行に行く場合、携帯電話の設定はどうしたらよいのか?

海外旅行保険のすすめ

海外旅行保険

■3月21日配信

何故海外旅行保険は大切なのか?その理由を詳しくご案内。

LCCのお話し

LCC

■2月20日配信

ローコストキャリアであるLCCとは?詳しくご紹介。

旅先での災害リスクに備えて

非常口

■1月19日配信

旅を楽しむためにも、いざという特に災害リスクに対する備えが大切。

ちょこっとストレッチのお話し

ストレッチ

■12月20日配信

旅行中におすすめ!簡単なストレッチで楽しい旅行を満喫しょう。

はじめての海外ゴルフを「安心」して楽しむために

はじめての海外ゴルフを「安心」して楽しむために

■11月20日配信

日本とは異なる環境の海外でゴルフを楽しむ方法を企画担当者から詳しくご説明。

ロングフライト血栓症にならないために

ロングフライト血栓症とは

■10月20日配信

長時間の移動の際、発症すると言われるロングフライト血栓症とは?症状とその対策を詳しくご案内します。

高山病にならないために

■9月20日配信

「山酔い」ともいわれる高山病にならないためには?その原因と対策について詳しくご説明。

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